突然じゃなく!知らぬ間にゆっくり進行するからこそ「肥満」は怖い 更新日:2018年10月26日 公開日:2016年10月13日 肥満はこんなに怖い! 肥満はゆっくり進行するから怖い!でも、これと同じで、痩せる時もゆっくりでないと、健康と言うかけがえのないものを失ってしまうからこれもまた怖い!「早く痩せよう」とついつい無理をしてしまう人に伝えたいメッセージです。 続きを読む
パンは太る元!乳がんの元?「朝食にパン」が危険な訳 更新日:2018年10月26日 公開日:2016年10月10日 美容と健康について パンはおいしいし、手軽に食べれるので忙しい朝に食べる方は多いかと思いますが・・朝食のパンが”乳がんのリスクを高める?と言われているのをご存知でしょうか?そこで今回は、朝食のパンが危険な理由についてまとめてみました。 続きを読む
腸活ダイエット&免疫力アップにお勧め!ちこり村の塩麹 更新日:2020年2月5日 公開日:2016年10月9日 便秘解消法・腸活のススメ あまり風邪をひかない、そして風邪をひいてもすぐに治ってしまう私の免疫力の秘密と、太りにくい体を維持する秘訣をご紹介しています。ダイエット中の方も、免疫力をアップさせたい方も!是非参考にどうぞ☆ 続きを読む
ランニングやウォーキングがダイエットにお勧めの理由とは? 更新日:2019年8月15日 公開日:2016年10月7日 ダイエットに運動は必須です パラリンピックで銀メダルを獲得した道下美里さん。道下さんがマラソンを始めるきっかけとなったのはダイエットだったそうです。そこで、ランニングやウォーキングがダイエットにお勧めの理由についてまとめてみます。 続きを読む
肥満は体からの危険信号の現れ!放っておくと大変なことに 更新日:2018年10月30日 公開日:2016年9月23日 肥満はこんなに怖い! 太ることがどれだけ健康に悪影響を及ぼすのか・・?あなたは考えたことがあるでしょうか?肥満は体からの危険信号の現れです!放っておくと大変なことになるかも・・ 続きを読む
「汗の質」が痩せる人と痩せない人の分かれ道!岩盤浴でダイエット 更新日:2018年10月30日 公開日:2016年9月13日 汗と体臭とダイエット 私も定期的に通っている岩盤浴。岩盤浴のダイエット効果と、ダイエットに重要な「汗の質」について語っています。あなたが痩せないのは悪い汗をかいているせいかもしれません・・。是非参考にしてみてくださいね。 続きを読む
毎朝食べるだけで痩せる!と話題のスーパー大麦の効果とは? 更新日:2018年11月2日 公開日:2016年9月11日 やせる食べ物 スーパー大麦を毎朝食べるだけで痩せると話題になっています。その驚異の効果から、通販でも完売が相次いでいますが・・スーパー大麦とは何がそんなにすごいのでしょう?ダイエット効果についてまとめます。 続きを読む
ダイエットサプリには詐欺商品もあるのでご注意を! 更新日:2018年11月2日 公開日:2016年9月6日 お勧めできないダイエット方法 とあるダイエットサプリの販売ページに、自分の写真が勝手に使用されていてびっくり!!と言うことで注意喚起の意味で記事にしてみました。こういう詐欺サイトには十分お気を付けください。 続きを読む
ダイエットで生理が止まるのはなぜ? 更新日:2018年11月16日 公開日:2016年9月1日 生理とダイエット 「生理とダイエット」における疑問の一つ。「ダイエットをして、生理が止まるのはなぜ?」ということについてまとめました。将来不妊で悩まない為にも是非一読いただき、安全なダイエットに取り組まれてくださいね。 続きを読む
ダイエットの為にどれだけの犠牲を払いましたか? 公開日:2016年8月19日 リバウンドしない考え方・成功の為の心構え オリンピックを見ていてひしひし感じること。選手たちの「自己犠牲の精神」からダイエットを考えてみました。ダイエットがなかなかうまくいかない方は是非読んでみてくださいね^^ 続きを読む