肥満者の割合トップクラス？長寿県「沖縄」に起こる健康危機とは？
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健康長寿が多いというイメージの沖縄県ですが、実は肥満率が多く、健康寿命を図る数値も県別に見て最下位レベルと言うことが分かってきました。でもなぜ？そのようなことになっているのでしょう・・
年: 2016年
肥満の恐ろしいリスク「これでもまだ太る生活を続けますか？」
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なぜ太り過ぎはいけないのか？ダイエットをしなければいけないのか？その痩せる理由を、肥満の病気へのリスクと言う視点から、ダイエット番組「ダイエットヴィレッジ」を例に挙げてご紹介します！「あなたは、これでもまだ太る生活を続けますか？」
５月２４日は「菌活の日」！菌がたっぷりの○○を食べてダイエット
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５月２４日は「菌活の日」と言うことで、注目の菌活ダイエットについて、私が実践していて感じていることやその効果について情報をシェアします。菌活ってどうなの？と気になっている場合はぜひ読んでみてくださいね。
ゴールデンウィークのダイエットで太る人痩せる人
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ゴールデンウィークで太る人、痩せる人、色々かと思いますが・・ここでは、長い連休で太るまたはリバウンドしない為の心構えと、逆に連休中に結果を出す為にお勧めしたいダイエットのコツを共有しています。
もち麦ダイエットで痩せる人痩せない人「もち麦で太る原因とは？」
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話題のもち麦ダイエットについて、やり方と効果をまとめました。もち麦ダイエットで痩せなかった。逆に太ってしまった。と言う場合の原因にも触れています^^是非参考にしてくださいませ。
老廃物を流してむくみすっきり！春野菜のダイエット効果は凄い
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春は暖かくなるとともに活動も増え代謝が上がってくる時期ですので、ダイエットに最適な季節です。（秋もお勧めですが）そんな春に積極的に食べたいのが「春野菜」！その効果を利用して冬にたまった老廃物をすっきりさせちゃいましょう！
食べて吐くことで痩せると思っている方へご忠告！それ超危険です
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食べて吐くことで痩せようと思っている方は意外と多いですが・・それは大変危険な行為です。ダイエットで痩せられるどころか、逆に太りやすい体を作ることになりますので、この記事を読んで今すぐ辞める様心掛けてくださいね。
親知らずを抜いても小顔にならない残念な私
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「親知らずを抜くと小顔になる」とは良く言うけど・・どうなんだろう？と言うことで、先日親知らずを抜いてきた私の結果をまとめておきます。是非ご参考までに。
基礎体温で分かる「痩せ期」を利用すればダイエットは効率良く進む
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私、少し前から「基礎体温」を付けているのですね♪ ちなみに、基礎体温と言うのは・・女性が付ける体温の記録のこと […]
峰岸みなみさんがライザップで大変身！そのダイエット方法はいかに？
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またまた、ライザップのＣＭが話題になっていますね！ ぽっこりお腹に、緩んだ腕や足のお肉。 アイドルにしては少し […]