ヒールの靴を履くと足が細くなる？太くなる？
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ヒールの高い靴をはくと、「足が細くなる」とも「足を太くする」とも言われます。一体どちらが正しいのでしょうか？と言うことで、今回はこちらについてまとめます。普段ヒールを履かれるかたは是非読んでみてくださいね☆
糖尿病患者にパン好きが多い
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先日食事をご一緒した糖尿病の医師より「糖尿病の患者さんにパンをよく食べる人が多い」と言う話を伺ったので、こちらについて共有させていただきます。将来糖尿病にならない為にも是非参考にしてください☆
太る理由をご存知ですか？痩せられない原因は砂糖にあり！
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あなたが太る理由、痩せられない根本的な理由をご存知でしょうか？この記事では、多くの方が陥ってしまう痩せられない悪循環。ここに陥る理由について紹介しています。特に甘いものがお好きな方は読んでみてくださいね！
ラーメンにカレーにどんぶり「一品もの」は太る！
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うどんやラーメン、カレーやどんぶりなどの一品ものの食事は手軽で便利ではありますが・・ダイエットにはあまり良くない食べ物と言えます。この記事では一品ものがお勧めできない理由・そして太らない為の食べ方を紹介しています。
甲子園の様な情熱をダイエットにも！
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甲子園を見ていて思ったこと。ダイエット成功に通づるものがあったので、これについて書いてみます。高校野球が好きな方もそうでない方も、ダイエットに興味があれば是非読んでみてくださいね♪
プーケットの思い出（タイ・バンコク女一人旅の様子あり）
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プーケットに行ってきたので、楽しかった思い出を書き残しておこうと思います。帰りにはバンコクで女一人旅もしてきましたよ♪ダイエットに関係ない話ですが、興味があれば読んでみてくださいね！
ダイエットで人生が変わる「太ったね」の一言
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ダイエットを頑張っているのになかなかうまくいかない。そんな時に言われる「太ったね」という心無い言葉。何気ない一言が人を深く気付付けることもあります。そんな時に聞いてほしいメッセージです。
便秘チェック！イカ墨パスタで分かる腸の健康度合い
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便秘かどうかを自分で調べる方法として、イカスミ料理を食べる方法があります。毎日排便があっても実は便秘の可能性もあるため、隠れ便秘であるかを調べる意味でも、一度イカスミを使った便秘度チェックを試してみてはいかがでしょうか？
速攻で痩せる方法とは？１週間で５キロの脅威のダイエット
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夏が近づくにつれ『速攻で痩せる方法はないですか？』『早く痩せたい』と言う様なご質問が増えてきます。でもちょっと待って！その考えは今すぐ捨てなければいけないかも？この記事では速攻で痩せようとしては駄目な理由についてご紹介します。
